【開催延期のお知らせ】2020.4.8

4/29 春のリラックスヨーガは、非常に残念ではありますが、今回の開催は中止、日程を改めての延期開催とすることにいたします。

開催日が決まりましたら、改めてご案内させて頂きます。

一日も早く、平穏な日々を過ごすことが出来るよう行動し祈るばかりです。
みなさまも自己免疫力を落とさぬよう睡眠時間の確保、バランスの良い食事を心がけるなど、くれぐれもご自愛くださいませ。

Grann Fika（グランフィーカ）

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「春のリラックスヨーガ」開催！
～心と体をゆるめよう～

情報あふれたストレス社会。
ゆったりした呼吸で、無意識に緊張していた
心と体をゆるめてみませんか。
全身に血がめぐり、心と体がラクになる時間。
そのあとも素敵な一日をお過ごしください。

●講師：千葉 有季 （ヨガインストラクター／Linp主宰）
2004年、筋肉の過緊張による体調不良がきっかけでヨーガを始める。
心の緊張が体の緊張につながることを体感し、心を穏やかにするヨーガの素晴らしさを伝えたいとの思いから2015年に自身のクラスを開く。
他、異業種とのコラボイベントを開催するなど多摩市を中心に活動中。
Linp：https://www.linp.info/

＜お申し込みに関して＞
※参加ご希望の方はお名前・メールアドレス・携帯番号を明記の上、下記アドレスまでお申込みをお願い致します。
※定員になりましたら募集を締め切らせて頂きます。
※申込締切後のキャンセルは、準備の都合上、キャンセル料が発生します。ご了承ください。

＜持ち物＞
※体をしめつけない楽な服でお越しください。
（着替えも可能です。）
※ヨガマットか大きめの敷物。
（バスタオルなどで可。100円でヨガマットのレンタルもできます。）

＜注意事項＞
※会開催中のケガなどは、自己責任でお願い致します。

＜その他＞
※保育とまではいきませんが小さなお子様が遊んでいられるスペースはご用意出来ます。

お問い合わせ・申し込みはコチラ↓
grann.fika@gmail.com
または
https://grannfika.com/

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