情報あふれたストレス社会。
ゆったりした呼吸で、無意識に緊張していた心と体をゆるめてみませんか。
全身に血がめぐり、心と体がラクになる時間。
そのあとも素敵な一日をお過ごしください。

●講師：千葉 有季 （ヨガインストラクター／Linp主宰)
筋肉の過緊張による体調不良がきっかけで2004年にヨーガを始める。
筋肉の緊張には心の緊張も関係することに気づき、心を穏やかに保つ伝統的ヨーガの教えを学ぶようになる。
少しでも多くの人にヨーガの心地良さ、心身の力を抜くことの大切さを伝えたい。との思いから2015年にヨーガクラスを開き多摩を拠点に活動中。
Linp：https://www.linp.info/

＜お申し込みに関して＞
※参加ご希望の方はお名前・メールアドレス・携帯番号を明記の上、下記アドレス または HPのRESERVEフォームよりお申込みをお願い致します。
※定員になりましたら募集を締め切らせて頂きます。
※申込締切後のキャンセルは、準備の都合上、キャンセル料が発生します。ご了承ください。

＜持ち物＞
※体をしめつけない楽な服でお越しください。（着替えも可能です。）
※ヨガマットか大きめの敷物。（バスタオルなどで可。100円でヨガマットのレンタルもできます。）

＜注意事項＞
※会開催中のケガは、自己責任でお願い致します。
※会場入り口にアルコールが設置されています。手指消毒後、マスク着用の上お入りください。
※会場はテラス（外）です。雨天の場合は、室内で窓全開での開催となります。服装の工夫をお願いします。

＜その他＞
※現在グランフィーカでは、本イベント開催場所「けぇどの会所」の一般貸し出しに向けて、仕組みづくりに協力しています。
「けぇどの会所」　https://www.kdonokaisho.com/

コレクティブハウス聖蹟での開催は、しばらくお休みです。

お問い合わせ・申し込みはコチラ↓
grann.fika@gmail.com または　https://grannfika.com

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