「夕暮れ時リラックスヨーガ」開催！〜心と体をゆるめよう〜

情報あふれたストレス社会。
ゆったりした呼吸で、無意識に緊張していた心と体をゆるめてみませんか。
全身に血がめぐり、心と体がラクになる時間。
夜、深く質の良い眠りにつけますように。　

●講師：千葉 有季 （ヨガインストラクター／Linp主宰)

筋肉の過緊張による体調不良がきっかけで2004年にヨーガを始める。
筋肉の緊張には心の緊張も関係することに気づき、心を穏やかに保つ伝統的ヨーガの教えを学ぶようになる。
少しでも多くの人にヨーガの心地良さ、心身の力を抜くことの大切さを伝えたい。との思いから2015年にヨーガクラスを開き多摩を拠点に活動中。
Linp：https://www.linp.info/

＜お申し込みに関して＞

※参加ご希望の方はお名前・メールアドレス・携帯番号を明記の上、下記アドレス または HPのRESERVEフォームよりお申込みをお願い致します。
※イベントページへの参加ボタンだけでは申込みになりませんのでご注意ください。
※定員になりましたら募集を締め切らせて頂きます。
※申込締切後のキャンセルは、準備の都合上、キャンセル料が発生します。ご了承ください。

＜持ち物＞

※体をしめつけない楽な服でお越しください。（着替えも可能です。）
※ヨガマットか大きめの敷物。（バスタオルなどで可。100円でヨガマットのレンタルもできます。）

＜注意事項＞

※会開催中のケガは、自己責任でお願い致します。
※会場入り口にアルコールが設置されています。手指消毒後、マスク着用の上お入りください。
※会場はテラス（外）を予定しています。状況により室内で窓全開での開催となります。服装の工夫をお願いします。　

＜開催場所＞

「けぇどの会所」
https://www.kdonokaisho.com/

コレクティブハウス聖蹟での開催は、しばらくお休みです。
お問い合わせ・申し込みはコチラ↓
grann.fika@gmail.com
または
https://grannfika.com

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